Men redan igår kväll så kändes det bättre och idag när jag vaknade vågade jag mig ut på en löprunda.. Sprang 9 kilometer i lugnt tempo och när jag kom hem avslutade jag träningen med lite coreövningar på köksgolvet. Skönt att vara igång igen och jag hoppas halsontet håller sig borta nu!
Min trognaste träningskompis
Åh, tänker alltid att jag ska avsluta löppasset med lite styrkeövningar (bra när en ändå är svettig ju) men glömmer liksom. Nu fick jag lite inspo att tänka extra på det:) Tack!
SvaraRaderaBra om det kan inspirera någon! Jag är ganska lat med styrketräningen så att slå ihop det med löpträningen funkar bäst för mig :)
Radera