MINA LÖPARGRUPPER

PÅ SPRÅNG
Sommaren 2012 fick jag för första gången pröva på att leda löpargruppen På Språng som är en löpargrupp för damer och som ordnas av Folkhälsan i Kvevlax. Detta var något av det roligaste jag gjort och jag har fortsatt som tränare för gruppen sommaren 2013 och 2014. Sommaren 2014 hade jag 70 damer som deltog i kursen och vi träffades varje onsdagskväll hela sommaren.

Nästa kurs startar 6 maj kl.19 i Kvevlax!

Träning med På Språng

RASKA FÖTTER
Löparkursen Raska Fötter ordnas av Korsholms vuxeninstitut och jag har fungerat som ledare för gruppen sedan hösten 2013. Hösten 2014 är 50 damer anmälda och vi tränar tillsammans varje måndagskväll. Nästa kurs startar i februari 2015. 

Backintervaller med Raska Fötter gänget våren 2014

När jag drar mina löparkurser så vill jag gärna utmana deltagarna att göra sådant som de tror att de inte kan eller sådant som de inte gör när de är ensamma. Därför blir det mycket intervaller under kursernas gång och även löpteknik och styrketräning för löpare. 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar