söndag 14 december 2014

Återhämtning

Jag vaknade med mycket stela vader och hälsenor efter gårdagens långlänk. Brukar inte vara så här stel men jag antar att det beror på att det var lite halt igår så jag har antagligen spänt mig mera än vanligt. Men i alla fall så valde jag att mjuka upp kroppen med träning så det blev först 30 minuter riktigt lugn jogg med båda hundarna som sällskap och sedan 30 minuter på trainer här hemma. Efter det ännu stretch och efter det kändes vaderna och hälsenorna så mycket bättre!

Dagens söta löpsällskap

4 kommentarer:

  1. För mig är sån träning inte riktigt en återhämtningsdag ;) Du är grym!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tillräckligt lugnt tempo bara så funkar träning riktigt bra som återhämtning tycker jag :)

      Radera
  2. Charlies ägare Emma18 december 2014 20:10

    LOL! Har C vari på länkki?:D

    SvaraRadera