Att komma sig upp och ner från en stol är minst sagt lite smärtsamt just nu. Anledningen är att jag drog backintervaller plus löpstyrka med Raska Fötter i måndags och löpstyrkan med olika hopp och utfall tog helt klart där den skulle. Baklår, rumpa och framlår är riktigt sjuka och ställde till lite problem på morgonens löprunda idag. Löpningen kändes stel och ganska onaturlig de första 5 kilometerna och det kändes som om jag just och just kom mig framåt. 8 kilometer fick räcka och det var först i slutet som benen började kännas lite mjukare och lättare att springa på.
Redan nu börjar det vara lite ljusare även när man springer före kl.7 på morgonen, så härligt!
Samtidigt som det är lite trist att ha sådan träningsvärk att det påverkar träningen två dagar efteråt så är det också ganska kul. Kan inte låta bli att gilla känslan av att riktigt ha utmanat musklerna!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar