Redo för Raska Fötter
Kvällslöpning med Raska Fötter gänget igår och idag morgonlöpning ensam före solen gick upp. Mysjogg båda gångerna och hur skönt är det inte? För det mesta håller jag intervallträning för mina löpargrupper eftersom det är det som de flesta upplever att är svårare att få till på egen hand men ibland är det minst lika viktigt med mysjogg. Löpning med låg puls och desto mera energi till att prata med de andra i gruppen. Gör gott för både kropp och själ! Igår avslutade vi passet med lite rörlighet också för att bli ännu mjukare.
Tröttnar aldrig på dessa mysjoggsmorgnar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar